Basic

Die BASIC Yoga-Ausbildung ist ein Basis-Lehrgang im klassischen achtstufigen Pfad des Yoga. Sie folgt der Yoga-Tradition von Yogi Paramapadma Dhiranandaji aus Indien und vermittelt das klassische Yoga mit spiritueller Ausrichtung so wie es ursprünglich in Indien gelehrt wurde. Einerseits erlernt man in diesem Lehrgang, unabhängig von der eigenen körperlichen Verfassung andere Personen richtig und genau anzuleiten und ihnen das Wichtigste über Yoga mit auf den Weg zu geben. Andererseit wird Yoga in unserer Tradition aber auch als Lebensschulung und praktischer Erfahrungsweg zu sich selbst verstanden: das durch eigenes regelmässiges Üben erworbene Wissen dient einerseits der eigenen körperlichen & geistigen Gesundheit, andererseit aber auch der eigenen spirituellen Entwicklung.
Diese BASIC-Ausbildung richtet sich nicht nur an Personen mit der Absicht, zukünftig als Yogalehrer/in tätig zu sein, sondern auch an jene Personen aller Altersgruppen, die sich stark für Yoga interessieren und ihre Yogapraxis sowie ihr Wissen über Yoga vertiefen möchten.
ORGANISATORISCHES
BASIC Lehrgang
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Ausbildungsstunden: 270 Std.
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Abschluss: YOGARING Diplom 'Yogalehrer/in BASIC'
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Konditionen: AGB
YOGARING
BASIC Seminarort
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Seminarhotel Einstein in St.Gallen
oder Yogaschule YOGARING St.Gallen
BASIC Kosten
- Anmeldegebühr: Fr. 350.-
- Ausbildung: Fr. 5950.- (17x Fr. 350.-) inkl. Unterlagen & Prüfungsgebühren
BASIC Lehrgang 23/25
- 25. März 2023 bis 11. Januar 2025


BASIC Voraussetzungen
- Mindestalter 18 Jahre (Volljährigkeit)
- Abgeschlossene Schulbildung, Berufslehre oder ähnlich: ist diese Voraussetzung nicht erfüllt entscheidet das Aufnahmegespräch über die definitive Teilnahme.
- zweijährige Erfahrung auf dem Gebiet des Yoga, der Meditation oder verwandten Gebieten.
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Verstehen der Unterrichtssprache Schweizerdeutsch, Schreiben der Sprache Deutsch.
- Stabile Gesundheit
- Bereitschaft zur Arbeit an sich selbst
- Verantwortungsbewusstsein und Freude im Umgang mit Menschen.
- Besuch einer Info-Veranstaltung
BASIC Anmeldung
Die Ausbildungsplätze werden gemäss Eingang der Ausbildungsverträge reserviert. Nach Einsenden des Vertrags sowie Zahlung der entsprechenden Anmeldegebühr ist der Ausbildungsplatz definitiv reserviert.
AUSBILDUNGSINHALT
Hatha-Yoga in Theorie & Praxis
- Asanas / körperliche Stellungen
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Mudras / Gesten bzw. Körperübungen verbunden mit einer bestimmten Atemfolge
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Shatkarma / die sechs Reinigungssysteme
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Pranayama / einfache & klassische Atemübungen
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die Lebensenergie (Prana) & feinstofflichen Nervenbahnen (Nadis)
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die kosmischen Energien (Gunas) und ihr Einfluss auf unser Leben etc.
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Cakren (Energiezentren) & Kundalini-Shakti (spirituelle Kraft)
Unterrichten von Yogalektionen
Konzentrations- & Meditationspraxis


Yoga- Philosophie
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1. Stufe: YAMA / 5 Grundsätze betreffend der äusseren Kontrolle im Leben
- 2. Stufe: NIYAMA / 5 Grundsätze betreffend der inneren Disziplin im Leben
- 3. Stufe: ASANAS / die körperlichen Stellungen
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4. Stufe: PRANAYAMA / das Zurückhalten der Lebensenergie mittels Kontrolle des Atems
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5. Stufe: PRATYAHARA / das Zurückziehen des Sinnesbewusstseins
- 6. Stufe: DHARANA / Konzentration
- 7. Stufe: DHYANA / Meditation
- 8. Stufe: SAMADHI / Erleuchtung oder die bewusste Erlangung des Überbewusstseins
Samkhya-Philosophie
- Erläuterungen zum Aufbau des menschlichen Körpers.
- Beziehung zwischen Mikrokosmos (Körper) und Makrokosmos (Universum).
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Unsere yogischen Möglichkeiten für ein vermehrt achtsames Leben im Alltag.
Indische Philosophie
- Überblick übr die indische Philosophie (Vertiefung im ADVANCED Lehrgang)


Anatomie & Physiologie
Verarbeiten des Lernstoffes
Unterrichtsmaterial
- Lehrbuch 'Yogamrita - die Essenz des Yoga' von Yogi Paramapadma Dhirananda
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Themenskripts & Handouts
TEILNEHMERSTIMMEN
